برای رسیدن به آرامش شیوه‌های گوناگونی وجود دارد ولی هیچ کدام به اندازه هنر تاثیرگذار، خلاقانه و فراگیر نیستند. آثار هنری مانند عکس، موسیقی، طراحی، نقاشی، تئاتر، رقص، ادبیات، هنرهای شفاهی و بسیاری نمونه‌های دیگر این امکان را به ما می‌دهند که با سهولت بیشتری از یکنواختی‌ها و روزمرگی‌ها فاصله بگیریم و به جهانی سرشار از لطافت، جذابیت، مهربانی و امید به آینده قدم بگذاریم.