بایگانیهای پوکی استخوان - پایگاه خبری ویناپرس
تحریریه اجتماعی
چگونه پیادهروی به تقویت استخوانها کمک میکند
ثابت شده است که پیاده روی می تواند با تقویت استخوان های لگن، شکستگی های مربوط به این ناحیه از بدن را تا ۳۰ درصد کاهش دهد.














Monday, 2 February , 2026